Болит голова после кальяна

Многие интересуются тем, что делать, если болит голова после кальяна. Проблема эта достаточно распространена, особенно у начинающих курильщиков. Восточная экзотика в виде курения кальянных смесей, без всякого сомнения, наносит определенный вред организму. И чаще всего это выражается в виде головных болей в процессе или после курения. Причин этому может быть несколько:

- отравление угарным газом,

- гипервентиляция,

- перепад артериального давления и т.д.

Все они достаточно опасны и, если не принимать никаких мер, то можно получить серьезное ухудшение самочувствия. Разберем каждую из причин плохого самочувствия.

Если у вас болит голова после кальяна, то самое вероятное, что вы отравились угарным газом. При наслаждении кальянным дымом «перебрать» угарного газа очень просто, ведь он выделяется при тлении кальянных углей. Если вы курите слишком горчящий кальян, редко продуваете шахту, не предусмотрели вентиляцию помещения, то риск получить такое отравление повышается в разы. Кроме этого состояние организма также может повлиять на восприятие им угарного газа. Например, куря кальян на пустой желудок, вы значительно усугубляете ситуацию с отравлением. Чтобы избежать этого просто продувайте кальян чаще и позаботьтесь о вентиляции помещения.

Также ситуация, когда сильно болит голова после кальяна, может быть вызвана гипервентиляцией легких. Дело в том, что при курении кальяна ваш привычный темп дыхания сбивается, благодаря чему увеличиваются интервалы вдыхания и выдыхания. В совокупности с кислородным голоданием это легко может вызвать головную боль. Избежать этого очень просто: достаточно контролировать свое дыхание и не делать слишком долгих затяжек с задержкой дыма в легких.

Иногда после кальяна болит голова из-за того, что происходит перепад артериального давления. А это может быть вызвано, как вышеупомянутыми факторами, так и обычным никотиновым опьянением. Особенно это касается употребления крепких кальянных смесей, например, «Tangiers», «Darkside», «Hookafina Blak» и т.д. Избежать скачка давления можно простой заботой о своем здоровье: не стоит курить крепкие табаки, если вы слишком устали или мало спали. И обязательно контролируйте свое состояние в процессе курения. При малейших признаках плохого самочувствия лучше попить воды и выйти на свежий воздух.

Заботьтесь о своем здоровье и организм скажет вам спасибо!